Cuisine saine pour le Ramadan : Téléchargez votre ebook et transformez votre jeûne !

“Cuisine saine pour le Ramadan” est un guide complet pour une alimentation équilibrée pendant le Ramadan. Il comprend des conseils pour une préparation mentale, physique, et nutritionnelle, des principes de nutrition essentiels, et une variété de recettes revigorantes pour l’Iftar et le Suhour (plus d’une trentaine). Il met l’accent sur l’hydratation, l’organisation des repas, la gestion des restes, et l’importance de l’activité physique et du bien-être. Le livre encourage la célébration en communauté et la continuation des bonnes habitudes alimentaires au-delà du Ramadan, visant à inspirer un mode de vie sain durable.